เคยคำนวณกันไหมว่า คุณหมดค่ากินเฉลี่ยเดือนล่ะเท่าไหร่กัน (ของตัวคุณเองนะ ไม่รวมคนอื่นในครอบครัว)

ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย &mdash

สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน

ของตัวเองอยู่คนเดียว ค่ากินต่อเดือนประมาณหมื่นต้นๆ หรือถ้าไม่ถึงก็เกือบๆ ค่าอาหารแต่ละมื้อนี่ไม่ค่อยเท่าไหร่ บางวันซื้อกับข้าวมาถุงเดียว กินได้สองมื้อก็มีหรือที่บ้านทำกับข้าวแล้วแบ่งมาให้ เยอะแบบอุ่นก

จขกท. มีคะแนนที่จะหมดอายุปลายปี ไม่รู้จะแลกอะไรดี อยากได้ร่ม หรือไม่ก็หมวก แต่ไม่รู้จะมีของมาให้แลกไหมนะ แล้วคุณล่ะคะ มีแพลนในใจจะใช้คะแนนทำอะไร หรือแลกอะไรกันบ้าง

พฤหัสฯ-ศุกร์-เสาร์ที่ผ่านมา ที่ทำงานผมจัดสัมมนาผู้บริหารประจำปีครับ ผมซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มผู้บริหารกะเขาด้วย (ระดับล่างสุด) ก็เลยได้ติดสอยห้อยตามไปด้วย ปีนี้ เราไปที่เขาใหญ่กัน โดยไปที่ “คีรีมายา

หากเอ่ยถึง ความฉลาดทางสติปัญญา หรือ หลายคนคงอยากรู้ว่าคนประเทศใดมีค่า IQ เฉลี่ยเท่าไหร่กันบ้าง โดยเฉพาะประเทศไทยจะอยู่อันดับที่เท่าไหร่ ทั้งนี้ จากผลการสำรวจล่าสุดของ International IQ Test โดยเป็นก

เริ่มต้นวันด้วย 5 อาหารเช้าที่ดีที่สุด นักโภชนาการสหรัฐฯ แนะนำให้กินเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งคุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน" แม้จะมี